ホットヨガスタジオLAVAの予約方法はスマホ・PCで簡単!

ホットヨガスタジオLAVAの体験予約を申し込みましょう!!
痩せたい、ヨガで体質改善したい・・・もしホットヨガに興味があったら、是非実際に体験レッスンを受けてみて下さい!
ホットヨガの効果こんなに身体に良い効果があるんです↓↓↓

ホットヨガの効果は美容、健康、ダイエット

 

 

 

LAVAの体験レッスンは、既に70万人以上の方が受けています。
スタジオは全国に240店舗以上もあるので、きっと通いやすいスタジオが見つかる筈ですよ。
ホットヨガの様々な効果を実感してみて下さい♪

 

ホットヨガの効果レッスンを実際に受けているLAVA会員さんに、アンケートした結果です↓↓

 

lavaの体験談

 

 

初回トライアルは926円ですので、お手軽に体験できますよ☆
もしも、体験当日に申込みを行えば、入会金・登録金9,260円がゼロ円になります。

 

lavaの予約はスマホかネット

↑↑近くの店舗を確認して体験レッスン♪↑↑

 

 

LAVAのコースはこんなにたくさん↓↓

lavaのホットヨガのコース

 

LAVAの店舗を探して、レッスン予約する♪

 

http://www.yoga-lava.com/


 

ホットヨガスタジオLAVAはスマホで予約を完結できる便利なスポーツジム!!

話題のホットヨガスタジオ「LAVA」はスマートフォンでも予約手続きを完結できる利便性の高いスポーツジムです。

パソコンやスマホ、携帯電話などのウェブ経由以外にコールセンターでもレッスンの申込みは受け付けていますが、いずれにしてもレッスンがスタートする30分前まで申込みすることができますから、急に時間が空いた時にも便利です。普段忙しくて先の予定がつかめない・・・なんて方にも、レッスンを受けやすいのではないでしょうか。ただし、どんなに忙しくてもレッスンがスタートする時間の5分前には来店し、受付手続きを済ませレッスンに間に合うよう着替えを済ませましょう。スタジオはレッスンが始まる10〜15分前には開放されています。少し早目に来てストレッチをしながら身体をほぐしておくと、レッスンにもスムーズに入ることができやすい筈です。最初の体験レッスンでは説明の時間もあるので、30分前に来店しましょう。ホットヨガスタジオLAVAでは、事前申し込みが要らないフリータイムシステムの岩盤浴以外、ホットヨガ、フラダンス、エクササイズなどのレッスンやエンダモロジーは完全予約制になっています。

 

ホットヨガスタジオLAVA会員のレッスン予約もWEBで簡単

近年日本で大流行しているダイエット方法がホットヨガであり、運動が苦手な方でも手軽に始められて効果が高いため女性を中心に高い評価を得ています。従来のダイエットにありがちなリバウンドや健康を損ねるリスクが一切無く、美容や健康を高めながら効果的にシェイプアップを実現出来ます。

日本最大級のホットヨガスタジオであるLAVAは全国に展開している数多くの店舗により誰でも通いやすい環境づくりが特徴であり、初回体験レッスンも行っているため初めての方でも始めやすいのが魅力です。LAVAでは公式サイトから予約が可能であり、パソコンやスマホがあればWEBですぐに予約が取れるため非常に便利です。また、はじめての方限定のお得なダイエットトライアルコースもすすめです。初回トライアルコース926円に燃焼系ドリンクHAKKAN380円、ダイエット成功率93%を誇るLAVA式ダイエット酵素435円がセットになったダイエットトライアルコースは、通常価格は合計1,741円ですが、特別価格の1,565円で受けることができるので大変お得です。初回トライアルコースは要予約ですが、ダイエットトライアルコースへの変更はトライアル当日でもできますから、ダイエットが目的でホットヨガスタジオLAVAに通う方にもぴったりではないでしょうか。LAVAのレッスンはプロのインストラクターの方が行っており、適切な指導とプログラムにより高い効果を得ることが出来ます。ホットヨガ以外にも水素水サーバや岩盤浴の利用も可能であり、運動以外のでも効果的に美容と健康を向上させることが出来ます。ダイエットならLAVAのホットヨガが是非おすすめです。

 

ホットヨガスタジオLAVAの予約の流れ

近年注目を浴びているホットヨガは温度管理された環境で健康的に運動を行う健康方であり、ゆったりした動きがメインのため誰でも手軽に始められるため多くの女性から支持を得ています。

ダイエット効果が高く、それ以外にも冷え性やむくみ等の体質改善にも効果があり、健康と美容を高めながらダイエットが出来るのが利点です。日本最大級のホットヨガスタジオであるLAVAでは全国に100以上ある店舗から自由にアクセス出来るのが特徴であり、プロのインストラクターの指導のもと正しい方法でホットヨガを行う事が出来るため高い効果を実感することが出来ます。流れとしては公式サイトから予約することが可能であり、初めての方を対象とした体験レッスンもあるので始めての方でも申し込みやすいので安心です。LAVAではホットヨガ以外にも骨格調整や岩盤浴なども行っており、運動が苦手な方でも利用できるプランの多さも人気の秘訣です。美容と健康を無理なく向上させるにはLAVAがオススメです。

 

lavaの店舗情報

lavaの店舗は、全国にあります。主に関東、関西が中心ですが、北は北海道から、東北、東海、中国、九州エリアまで全国を網羅しています。

lavaの店舗は現在、全国に180店舗以上あり、日本最大級のネットワークを構築しています。lavaの店舗は、利便がよく、山手線沿線の場所にたくさんあります。山手線沿線の渋谷店、渋谷クロスタワー店では、男性も予約利用できるので便利です。lavaの店舗は、基本、女性専用なのですが、一部の店舗は、男女共用店舗になっています。Lavaは、日本最大級と言われているホットヨガスタジオで、特に都心部にはたくさんの店舗があります。自分が気に入った店舗を探しやすく、自宅から近いところや職場から近いところを比較的予約しやすくなっています。北海道や東北地方、九州地方はまだ店舗は多くありませんが、関東都市部にはたくさんの店舗があります。lavaの店舗は全国にたくさんあるので、平日は職場近くのスタジオ、休日は自宅近くなど、ライフスタイルに合わせて、自由な通い方ができます。基本的に、lavaの店舗は、ほとんどのスタジオが駅から徒歩3分以内なので、非常に通いやすくなっています。

 

lavaの体験レッスン内容

lavaの体験レッスンの内容は気になりますが、それなりにハードです。体験レッスンは、インストラクターの指示に従ってするので、全員が同じ動きになります。はじめにウォーミングアップからスタートし、比較的易しいポーズ、ストレッチなどをした後、本格的なヨガのポーズへと入っていきます。

lavaの体験レッスンは、初心者向けということもあり、お馴染みのポーズが多く、特に難しいことはありません。ただ、片足をあげたり、両手をあげてキープするポーズなどは、初心者にとっては、きついものがあります。きっちり時間が取られるので、維持するのがなかなか大変です。気温が高く設定されたホットヨガスタジオでするので、汗がどんどん出てきます。滝のように汗がしたたり落ちるので、運動効果はかなり高いです。ただ、合間にはちゃんと休憩が数分入り、水分補給を行うので、初めての人でも特に心配することはありません。lavaの体験レッスンは、60分のホットヨガをみっちり実践するので、くたくたになります。しかし終わった後の爽快感は、何ものにも代えがたく、気持ちの良い汗をかくことがきます。終了後は、無料でシャワーを借りることができます。

 

太もも引き締めのヨガポーズ

男性は悩む人は多くないのかもしれませんが女性にとっては太い太ももと言うのは悩みのタネにもなってしまうものです。太ももを引き締めて細く見せたたいと思っている女性は数多くいることでしょう。そんな太ももの悩みにもヨガのポーズは答えを出してくれる可能性があります。

太ももを引き締めてくれるヨガのポーズというのが存在しているのです。太もももの引き締めに効果が期待できるポーズは数多くありますが、その中でも代表的なものとしていくつかを上げるとすると両手を胸の前で合わせて立つだけの山のポーズ、手の先から足の先までをすべて伸ばすことのできる三角のポーズ、太ももの裏側や背中などの身体の後ろ側を伸ばすことのできる開脚前屈のポーズ、癒やし効果もあるチャイルドのポーズなどがあります。簡単にできるももの少しむずかしいと思われるものもありますが試していくと必ず効果が期待できるものとなっています。ホットヨガはやたらと頑張る必要はないと言われています。つまり、無理に理想のポーズに辿りつけなくても自分のペースで行えば良いということになります。無理をせずに行うことが継続させることが出来る秘訣となるのです。

 

小顔効果のヨガポーズ
 

ヨガのポーズには様々なものがあります。そのポーズにはいろいろな効果が期待できるものが多く含まれており、おおよそ多くの人が悩むであろうと思われるような事項には全てヨガのポーズがあると言っても良いくらないのです。

今の時代は顔の大きさも小顔が良いと言われます。いわゆる美人と言われる人の多くは小顔だといって良いでしょう。そのため、世の中の女性には小顔願望というものが強くあります。そうした願望に対応すべくヨガにも小顔効果が出るポーズというものがあるのです。それがフェイシャルヨガと言われるものとなります。フェイシャルヨガはフィスエクササイズとヨガを組み合わせた全身を使った運動というようなものになっています。顔を小さくしたいから顔のエクササイズをするだけでなく全身を動かして代謝を良くして小顔を望むということになるのです。小顔のヨガポーズには色々なものがあります。ムンクの顔やこめかみリフトなどそれに当たりますが、どのポーズもちょっと笑ってしまうようなポーズになっています。でも、それが結果として小顔になる効果があるのです。

 

LAVAを予約してホットヨガ体験レッスン!

ホットヨガのLAVAに興味がある、一度体験してみたい!という方はぜひインターネットのホットヨガLAVAの公式サイトをチェックしてみてください。公式サイトにははじめての方専用の体験レッスン予約を簡単に行うことが出来るようになっています。

LAVAは日本全国に180店舗以上が展開されているホットヨガスタジオとしては最大規模のスタジオになっています。
自分が通いやすいスタジオはどこにあるのかなどを公式サイトでチェックして、まずは体験レッスンを予約してみてくださいね。体験することが出来るレッスンは限りがありますし、一回のレッスンには定員が決まっていますので、電話で予約をするとどうしても時間がかかってしまいますが、インターネットなら簡単に体験レッスンが可能なスタジオ、レッスンをチェックすることが出来ます。
インターネットでスマホを使って24時間予約が出来るLAVAなので、うれしいですよね。
体験レッスンの予約でも登録が必要になります。新規登録サイトで必要事項を入力した後仮登録を行い、送られてきた本登録メールに記載されているURLをクリックして本登録を完了させた後に会員サイトにログインをして体験レッスンの予約を行うという流れになります。

 

ヨガとホットヨガの違い
 

ホットヨガとヨガは、実践すること自体は同じです。
呼吸を意識して、心を落ち着けながらさまざまなポーズを実践するのがヨガです。
しかし、ヨガは普通のスタジオで行いますが、ホットヨガは締め切った高温多湿の空間で行うから、ホットヨガと呼ばれています。

ホットヨガが行われる室温39℃前後、湿度65パーセント程の空間は、一番体が柔軟し易い空間だといわれています。
通常のヨガでも十分発汗作用を感じますが、高温の室内にこもってヨガをすると、更にたくさんの汗をかくことができるでしょう。
効果自体に大きな違いはありません。しかし、ホットヨガの方がスタジオが限られている、ダイエット効果が高いと感じる、費用が高い等はあるでしょう。
人によっては高温多湿の空間に馴染めず、ヨガの最中に体調不良を起こしてしまう人がいるともいわれています。
そのため、どちらの方が良いとはいえません。どちららも同じヨガです。
自分のスタイルに合った、実践しやすい方を選んで予約して行ってみましょう。
ホットヨガを行うことで、心も体もデトックスし心地良く過ごすことができるようになります。

 

ホットヨガLAVAのコンセプト

大人気のホットヨガLAVA。ここまで広く支持をされるのはLAVAのコンセプトに共感している人達が多いためかもしれません。LAVAのコンセプトは「私たちが大切にしているもの キレイな水、自然な体温、深い呼吸。」

ということになっています。つまり、当たり前のようであるキレイな水や自然な体温や深い呼吸を本当の意味で当たり前にでききるようにすることが大切。それが美しさや健康につながっていくのだということを表しているのです。LAVAにやってくる人の目的はダイエットであったり、肩こり解消であったり、便秘解消であったりと人それぞれ。どんな悩みであろうと一緒に目的に向かって進んでいく、体の中の健康だけでなく心の中をも健康にしていけるようにLAVAはお手伝いをしていきたいのだということが根底にあるようです。どんなに忙しくても心にゆとりを持てるようになるには体を健康に整えていくことがとても大切。それによって生まれてくる心の豊かさを大切に育んでいく、そんな店舗を目指しているのがホットヨガLAVAのまさにコンセプトとでも言えるのではないでしょうか。

 

 

ホットヨガLAVAで勧誘はある?

サロンやエステなどに通うと違ったコースへの勧誘や商品購入の勧誘がよくあるものだという話を耳にします。では、ホットヨガLAVAに予約したら勧誘はあるのでしょうか。

普通に考えると商売ですからある程度の勧誘はあっても当然ではと思います。しかし、LAVAの口コミなどを見ていきますと勧誘らしい勧誘というのは行われていないような雰囲気です。ただ、体験レッスンを受けられた方には会員登録をしませんかとか言ったことは言われるようですが、これは勧誘というよりは元より会員になるかどうか決めていない人に対してのあたり前のトークといった範囲内ではないでしょうか。基本的にはLAVAにおいては執拗な勧誘というものは行われいないのではないかなと口コミなどを分析すると思われます。ただ、人によってはちょっとした誘い文句とでも言うのか、当たり前のような言葉も勧誘だと理解してしまう人もいるようなので何とも言えない部分もあります。勧誘というよりはむしろ、もっと良くしたいきたいという姿勢が質疑応答などをしている際に勧誘のように聞こえてしまうものがあるのかもしれませんね。基本的には執拗な勧誘はないということで、まずは体験レッスンを予約して受けてみてはいかがでしょうか。

 

ホットヨガスタジオLAVAのお申し込み予約方法

LAVAは体験レッスン申し込み予約後のメニューが豊富!!
ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン申し込み予約後、スタジオレッスンの感触を確かめたら是非本会員になって本格的なヨガを楽しみましょう。
LAVAはトライアル可能プログラムもヨガベーシック、リンパ?ヨガ、インナービューティーヨガ、腸内デトックスヨガ、バスタオルダイエットヨガなど色々選べる国内最大級のヨガスタジオです。

 

ヨガのポーズ

予約会員専用プログラムもヨガだけで20種類以上ありますが、リラックス目的ならリンパヨガ、うるおい美眼ヨガなどのリラクゼーション効果の高いプログラムがぴったりです。
オーソドックスなヨガプログラムも、パワーヨガ初級、ヨガベーシック、肩こり改善ヨガ、ルーシーダットン、呼吸で燃やすヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤矯正ヨガなど目的とレベルに応じて様々な内容から予約時に選ぶことができます。
よりアクティブなヨガの動きを求める方には、美脚ヨガ、ヨガアドバンス、パワーヨガ、ダイエットヨガ、スタイルアップヨガが最適です。
同じヨガプログラムでも運動量にはかなり差がありますが、各レッスンごとに運動量の目安も提示されているので無理なくレッスンを受けやすくなっています。

 

LAVAの体験レッスン申込み予約方法はウェブが便利!!

ホットヨガスタジオLAVAはレッスン自体も種類が多く、内容も充実していると評判ですが、予約や申し込み方法も選択肢が多く便利です。

1,000円でOKの体験レッスン予約申込みはインターネット経由が便利なので、まずは予約専用サイトに登録しましょう。
予約、そして万が一キャンセルする場合もLAVAのウェブ予約サービスなら24時間受付中です。
ホットヨガlavaの予約方法(体験レッスン)は時間も場所も選ばずにインターネット回線が通じているパソコン、携帯電話、スマートフォンから手軽に申込み予約できますし、レッスンがスタートする30分前まで申込み予約可能なので直前まで予定が分からない方にも「便利!!」と好評です。

 

ヨガでストレス発散

申込み後、うっかり日付や時間を忘れてしまうこともありますが、予約専用ページをチェックすればご自身の予約状況も手軽に確かめることができますし、確認メールも届きますから「うっかり」を予防することができます。
入会後はコールセンターから予約を入れることもできますが、ウェブで予約を入れると最新の空き情報も一目で分かりますし、他の店舗の情報も簡単に見比べることができるのでスムーズに受けたいレッスンを探すことができます。

 

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン予約申し込みなら

ホットヨガスタジオのLAVAは、暖かい室内でヨガのポーズを取ることで、身体の新陳代謝を高めたり、基礎代謝を上げることが出来るので、太りにくい体質に改善しやすくなります。

 

ホットヨガが人気

ホットヨガスタジオのLAVAでは、インターネットを利用して会員登録をしておくことで、体験レッスンの予約申し込みが出来ます。
ベーシックレッスンの場合は、60分間暖かい部屋で、ホットヨガのポーズを取ることが出来ますし、基本的なレッスンを受けることができます。
60分間のリンパの流れを改善するための、体験レッスンも受けることが出来るので、予約して参加してみると良いでしょう。
ホットヨガのポーズを取ることで、ボディーラインを引き締めることが出来ますし、美容効果だけでなく、健康効果も期待できます。
基本的なポーズの取り方を指導してもらうことが出来るので、レッスンを受けてから入会をするようにすると良いでしょう。
経験豊富な講師たちが揃っているので、安心して利用できます。

 

ホットヨガスタジオLAVA予約申し込みで効果を実感

無理な食事制限や運動を行わずに健康と美容を向上させながら健康的に痩せられるホットヨガは理想的なダイエット方法であり、日本の女性の間でも人気があります。ホットヨガをしっかりと行うには正しい方法で行う必要があり、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAでは豊富なレッスンプログラムとアクセスに便利な店舗ネットワークによる始めての方でも安心して始める手助けを行っています。

LAVAの予約は公式サイトから簡単に行う事が可能であり、各店舗のアクセスや設備内容を詳しく調べることが出来るので非常に便利です。LAVAでは参加者の運動能力から適切なプログラムにより指導を行うため挫折すること無く効果を実感することが可能であり、アットホームで親しみやすい先生のような存在のため悩みを打ち明けやすい環境づくりも人気の秘訣です。健康と美容を両立しながら理想的な体型を維持したい方は、お近くのホットスタジオLAVAに申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

 

ダイエットしようと思ったらホットヨガスタジオLAVAに予約申し込み

最近、太ってきたと感じていませんか。
ダイエットしたいけれど、痩せる方法が分からないという人も多いのではないでしょうか。
食事制限などで痩せる方法もありますが、炭水化物を抜いたり、野菜や果物ばかりを食べることは、精神的にも辛いですよね。
運動もダイエットには効果がありますが、毎日マラソンしたり、水泳したりするのも結構大変ですね。
綺麗に痩せたいと思ったら、ホットヨガスタジオLAVAに申し込みましょう。
ホットヨガスタジアムLAVAでは、身体を温めて、新陳代謝を促します。

 

ホットヨガで筋力アップ

新陳代謝が活発になることで、体内の老廃物が排出されて、綺麗に痩せることが出来ます。
また、汗をかくことで、肌の余分な角質も落とせますので、美肌効果もあります。
その他にも、ホットヨガには自律神経を整え、リラックス効果もあります。
免疫力も向上しますので、風邪などの菌に強い身体にしてくれます。
週に一回通うだけでも、身体の状態が変わってきますので、体重も減量しますし、身体の引き締め効果も期待出来ます。
LAVAに予約して通って健康的に痩せましょう。

 

ホットヨガについて

ホットヨガは室温40度、湿度55パーセントほどの環境の中でポーズを行うスタイルのヨガです。高温多湿の環境下でポーズを行うと、誰でもたくさんの汗をかきます。

そしてこれがホットヨガの最大の特徴でありメリットです。汗をかくということは、体温調節の他にも体に不要なものを排泄するという働きがあるそうで、それはつまり今流行りのデトックス効果を得ることができるということです。もちろんそれだけではなく、体が温まることで血行を改善する効果も得られますし、単に気持ちよく汗をかいてリラックスできるということも言えるでしょう。今の世の中安心して思い切り汗をかける環境はそれほど多くありません。制汗剤がマナーになっていることからしても分かるでしょう。また生まれてからずっと冷暖房で室温をコントロールされている中で育った世代は、上手く汗をかけないという驚きの事実もあります。汗をかくことは社会生活を送る上では煩わしいことかもしれませんが、人間の体にとってはとても大切なことです。ホットヨガの人気の秘密には思いきり汗をかけるということも大きく関係しているでしょう。

 

背中の引き締めのヨガポーズ

背中のたるんだお肉って気になりますよね。夏場には水着を着た時なんかにたるんだお肉がぶよっと出てしまったら、それはもう悲惨なものだと思います。

ダイエットを行うにしてもなかなか背中のお肉ってなくならない場合も多いんですよね。そんな嫌な背中のお肉を引き締めることができるヨガのポーズがあるんです。ヨガはリラックスをしながら、さまざまな効果に期待できるポーズをとることで、体の調子を整えたりと良い効果をたくさん得ることができるものなんですね。そんなヨガで背中を引き締めることができるヨガのポーズってどのようなものがあるのでしょうか。背中を引き締める効果のあるヨガのポーズにはいくつか種類があります。まずは弓のポーズと呼ばれるポーズです。身体を弓のように反らせることによって、肩から背中全体にかけて刺激することができるんです。他にも便秘解消に効果があるとして有名な赤ちゃんのポーズがあります。赤ちゃんのポーズでは背中と腰をストレッチさせてお腹の筋肉までも使うので、腰痛のような症状にも効果が期待できるんですね。